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レッスンメニュー

LESSON

3つのプランから、あなたのライフスタイルに
沿ったプランをご提案いたします!

C

最大定員10名の少人数制。
一人ひとりのお身体に合わせて、しっかりサポートします。

【どんなことができるの?】

  • 少人数制なので初心者の方にも安心
  • 豊富なクラスで様々なお悩みをカバー
  • 女性限定、お子様連れ大歓迎
  • トレーナーから直接エラーの修正をしてもらえる

受講ステップ

Reistyleのグループレッスンでは、より一層効果を
実感していただけるようにレッスン内容をレベル別に凝縮しています。

╲様々なお悩みに対応した╱

選べる8種類のレッスン!

ほぐす 全身

歪みを確認しながらローラーを使って全身のコンディショニングをするビギナー向けのクラス。

自律神経

背骨と呼吸を整え心身の緊張を解放するクラス。
忙しない生活で疲れが取れない、眠りが浅い方向け。

伸ばす 上半身

肩甲骨周りの歪みを整えるクラス。首肩こりを解消し上半身のラインをスッキリさせたい方におすすめ!

伸ばす 体幹

身体の中心である背骨から骨盤にかけて整えるクラス。反り腰やぽっこりお腹にお悩みの方におすすめ!

伸ばす 下半身

股関節の可動域を広げ骨盤の歪みを解消。ぽっこりお腹やピーマン尻にお悩みの方におすすめ!

鍛える 上半身

背中・腕・お腹など姿勢を維持するインナーマッスルを鍛えコリや浮腫みを繰り返さない身体に!

鍛える 下半身

お腹・お尻・足裏など歩行を支えるインナーマッスルを鍛え、美しく機能的な脚を目指します!

脂肪燃焼

アップテンポな音楽に合わせたトレーニングで心拍数を上げていきます。汗をかいて発散したい方へ!

※入会金 22,000円(初回入会時のみ)
体験レッスン後、当日入会で入会金5,500円

持ち物

動きやすい服装、お飲み物

※ツールはすべてレンタルが可能です。

カウンセリングと写真撮影による歪み診断をもとに
オーダーメイドのメニューを作成します。

【どんなことができるの?】

  • あなた専用のメニューをご提案
  • 不安や疑問をその場で解消
  • お子様連れ大歓迎なので産後のケアにも
  • 大人気の美容矯正オプションが選べる

プライベートレッスンの流れ

STEP1 ヒアリング

まずはお身体に感じている不具合や不調、どんなお身体になりたいのか、お悩みや理想の状態について担当トレーナーとお話ししながら、目標を設定!

STEP2 姿勢診断

写真撮影をして、今の姿勢の状態を分析!お身体の状況を丁寧にフィードバックし、今後どうしたら良くなるかまで細かくお伝えします。

STEP3 最適なメニューをご提案&実践

あなたのためだけメニューをオーダーメイドでご提案!
ポイントなどを細かく確認しながら進めていきます。

STEP4 今日の復習とフィードバック

継続することで理想の身体に近づきます!
Reistyleではプライベートレッスン後、お家でのセルフケアや次回までの宿題ケアやトレーニングをご紹介。

※入会金 22,000円(初回入会時のみ)
体験レッスン後、当日入会で入会金5,500円

持ち物

動きやすい服装、お飲み物

※ZOOMでの受講の場合はヨガマットとローラー、ボールをご用意ください

【どんなことができるの?】

  • 手軽にReistyleを始めたい
  • 自分のペースで好きな時に受けたい
  • 対面レッスンに通えない

オンラインコンテンツ

これまでにReistyleをご利用いただいたお客様からの
リアルな声をご紹介しています。

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