レッスンメニュー
LESSON
《あなたへのおすすめプラン》
╲1人じゃないから頑張れる！╱
╲本気で身体に向き合う！╱
╲いつでもどこでも受講できる！╱
最大定員10名の少人数制。
一人ひとりのお身体に合わせて、しっかりサポートします。
【どんなことができるの？】
- 少人数制なので初心者の方にも安心
- 豊富なクラスで様々なお悩みをカバー
- 女性限定、お子様連れ大歓迎
- トレーナーから直接エラーの修正をしてもらえる
受講ステップ
Reistyleのグループレッスンでは、より一層効果を
実感していただけるようにレッスン内容をレベル別に凝縮しています。
╲様々なお悩みに対応した╱
選べる８種類のレッスン！
体験レッスン
※不定期開催、参加必須ではありません。
Reistyleメソッドの基本を凝縮したクラス。歪みチェック後、ローラーを使用した全身の筋膜リリースをお試し頂きます。
ほぐす上半身
巻き肩や猫背による上半身のコリにアプローチ。
背骨を柔軟に整え体の疲れやだるさを解消します。
背骨を柔軟に整え体の疲れやだるさを解消します。
ほぐす下半身
XO脚や扁平足による下半身の重怠さにアプローチ。
太ももの張りやふくらはぎの浮腫を解消します。
太ももの張りやふくらはぎの浮腫を解消します。
伸ばす上半身
背骨や肩周りの歪みを整えるクラス。背中や二の腕、フェイスラインをスッキリさせたい方におすすめ！
伸ばす下半身
股関節の可動域を広げ骨盤の歪みを解消。ぽっこりお腹やピーマン尻にお悩みの方におすすめ！
鍛える上半身
背中・腕・お腹など姿勢を維持するインナーマッスルを鍛えコリや浮腫みを繰り返さない身体に！
鍛える下半身
お腹・お尻・足裏など歩行を支えるインナーマッスルを鍛え、美しく機能的な脚を目指します！
脂肪燃焼
アップテンポな音楽に合わせたトレーニングで心拍数を上げていきます。汗をかいて発散したい方へ！
持ち物
動きやすい服装、お飲み物
※ツールはすべてレンタルが可能です。
カウンセリングと写真撮影による歪み診断をもとに
オーダーメイドのメニューを作成します。
【どんなことができるの？】
- あなた専用のメニューをご提案
- 不安や疑問をその場で解消
- お子様連れ大歓迎なので産後のケアにも
- 大人気の美容矯正オプションが選べる
プライベートレッスンの流れ
STEP1 ヒアリング
まずはお身体に感じている不具合や不調、どんなお身体になりたいのか、お悩みや理想の状態について担当トレーナーとお話ししながら、目標を設定！
STEP2 姿勢診断
写真撮影をして、今の姿勢の状態を分析！お身体の状況を丁寧にフィードバックし、今後どうしたら良くなるかまで細かくお伝えします。
STEP3 最適なメニューをご提案&実践
あなたのためだけメニューをオーダーメイドでご提案！
ポイントなどを細かく確認しながら進めていきます。
ポイントなどを細かく確認しながら進めていきます。
STEP4 今日の復習とフィードバック
継続することで理想の身体に近づきます！
Reistyleではプライベートレッスン後、お家でのセルフケアや次回までの宿題ケアやトレーニングをご紹介。
Reistyleではプライベートレッスン後、お家でのセルフケアや次回までの宿題ケアやトレーニングをご紹介。
持ち物
動きやすい服装、お飲み物
※ZOOMでの受講の場合はヨガマットとローラー、ボールをご用意ください
【どんなことができるの？】
- 手軽にReistyleを始めたい
- 自分のペースで好きな時に受けたい
- 対面レッスンに通えない
オンラインコンテンツ
これまでにReistyleをご利用いただいたお客様からの
リアルな声をご紹介しています。
リアルな声をご紹介しています。
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その他一般の方からのお問い合わせは
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